Почему хочется рыбы?

 Спонтанное желание съесть рыбки может возникнуть не только у беременной женщины. Иногда даже у обычного человека...

Спонтанное желание съесть рыбки может возникнуть не только у беременной женщины. 
Иногда даже у обычного человека эта идея становится настолько навязчивой, что, несмотря на время дня, погоду и расстояние, мы готовы просто бежать в магазин за самым лакомым кусочком.
Почему же именно рыба оказывает на человека такое сильное воздействие?
Как известно, если чего-то хочется, то значит, имеется острая нехватка данного вещества в организме. 
Когда речь идет о рыбе, то это, прежде всего, омега жирные кислоты, которые стабилизируют обмен веществ, а также нормализуют давление и не допускает образование тромбов. 
Помимо этого рыба улучшает работу нервной системы, и если ее действительно очень резко и сильно захотелось, то, скорее всего у вас нервное переутомление от длительной умственной работы или стрессового состояния.
Впрочем, если рыбы хочется постоянно и в различных формах, вполне вероятна нехватка таких минералов как фосфор и йод. 
Недостаток первого может также выражаться в быстрой утомляемости, повышении жирности кожи, а также в виде проблем:выпадение и ломкость волос, расслоение ногтей. 
В свою очередь нехватка йода может воздействовать на неправильную работу мозга и щитовидную железу. 
Явным признаком этого выступает сонливость, нестабильный эмоциональный фон, спазмы мышц и проблемы с кожей. 
Причиной резкой потребности в рыбе, может стать и ее недостаток в рационе. 
В нормальном режиме питания рыбу необходимо употреблять как минимум три раза в неделю, чего, увы, придерживается далеко не каждый человек.
В целом рыба очень легко переваривается, отдавая при этом действительно большое количество белка и полезных веществ. 
А потому, если вам захотелось рыбы, то вероятно вы перегружаете свою пищеварительную систему тяжелыми продуктами.
Присутствие в рыбе витаминов А и D способствует усвоению организмом человека кальция и, следовательно, укреплению костей. 
А потому если у вас часто болят зубы, ломаются ногти и очень хрупкие кости, нет ничего удивительного, в потребности пополнить свой рацион рыбой и морепродуктами.